打羽毛球时,眼睛应注视的方向!

简介:▲李在福教练说:“打好羽毛球,态度很重要。要集中精力,要认真对待每一球。”集中精力最好的方法,就是用好你的眼睛。一、发球时,眼睛注视方向调整呼吸,做好发球准备后,迅速视线移向对方接发球球员,观察站位和


李在福教练说:“打好羽毛球,态度很重要。要集中精力,要认真对待每一球。” 集中精力最好的方法,就是用好你的眼睛。

一、 发球时,眼睛注视方向

调整呼吸,做好发球准备后,迅速视线移向对方接发球球员,观察站位和接发能力,并迅速找出对方接发球最不舒服的位置,随时准备发球。

发球盯人是为提高前三拍的成功率,大多数球的胜负都是由前三拍决定;其不但可以提高你阅读比赛、控制赛场的能力,还可以帮你养成打球时专注的能力。

发球看人,一看接发球人,看其站位和接发球能力,并推演前三拍的攻防战略;二看后场搭档(双打中),看其是否已准备好。

二、接发球时,眼睛注视方向

熊国宝教练说过:接发球要如饿虎扑食、虎视眈眈。

接发球时考虑的如何判断对手的发球方向,同时注意盯住对面发球队员的手,那么在发接发环节就可以占据优势。总之一句话:接发球要盯手,发球人的手

三、对抗中,眼睛注视方向

多球对抗中过于注意来球落点,往往处于被动且效果也是最差的;而通过盯人预判可以有效降低难度,做到提前到位等球,或有预判的动作准备,接球和回球质量都提升一个档次。

回合对抗中眼睛不能一直盯着球看,针对球飞行路线快速做出判断,同时用眼睛余光观察搭档动向,以便和搭档互相补位。

主要盯对手的发球动作,发球习惯,球的飞行线路!

初学者喜欢移动站立位置,来调整发球方向,所以要盯其动作变化;对高手要盯住对手的眼睛,对手有偷发后场的想法时,可以通过眼神发现。

所以,不管主动或被动,眼睛注意力要集中!球不落地,就要盯住不放!

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